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之前说的呼吸方法，她(tā )们(men )都懂得，可后面说的什么膈肌，就(jiù )完(wán )全(quán )懵(měng )逼了。

陈美那边也开始让肖雪和张(zhāng )天(tiān )天(tiān )固定姿势摆臂。

艾美丽缩了缩脖子(zǐ )，睁(zhēng )着(zhe )一双湿漉漉的眼睛盯着他看，那委(wěi )屈(qū )的(de )眼神，就好像真被他非礼过一般。

次(cì )日(rì )一(yī )大早，起床号还没打响，顾潇潇已(yǐ )经(jīng )起(qǐ )床(chuáng )了。

教官，我错了，求你绕我一命(mìng )，我(wǒ )不要死啊

她悄悄瞄了他一眼，长得(dé )挺(tǐng )帅(shuài )，给他亲回去能放过她吗？

她狐疑的(de )看(kàn )着(zhe )他阴冷的表情，视线盯着他削薄的(de )嘴(zuǐ )唇(chún )看(kàn )，难道他突然觉得她吻技不错，所(suǒ )以(yǐ )打(dǎ )算原谅她了？

呼吸问题好调节，姿势(shì )问(wèn )题(tí )最难调节，她在旁边不停的提醒动(dòng )作(zuò )不(bú )标(biāo )准的四人，然而四人都没法改过来(lái )，反(fǎn )而越跑越乱，连呼吸节奏都给忘了(le )。

艾(ài )美(měi )丽刚打算趁机吸口气，顾潇潇严肃(sù )的(de )声(shēng )音吓得她赶紧闭上嘴巴，乖乖的用(yòng )鼻(bí )子(zǐ )吸(xī )气。

艾美丽淬：跑步还有啥方式，不(bú )就(jiù )是(shì )迈开腿跑吗。